alimentation crècheDans la plupart des crèches, une fois la diversification installée, le menu du déjeuner ne comporte plus de lait. Dans certaines crèches, il y a un laitage, dans d’autres, pas de laitage.

Ces menus sont établis, dans la plupart des cas, par une diététicienne qui veille à l’équilibre alimentaire.

Or les enfants ont encore essentiellement besoin de lait jusqu’à un an. Le lait doit rester l’essentiel de leur alimentation. Lorsque ces menus s’adressent à des bébés nourris aux préparations pour nourrisson et qui prennent en général encore trois gros biberons de 240 ml par jour, l’apport en lait est respecté.

Mais lorsque ces menus s’adressent à des bébés allaités, on rencontre la plupart du temps un problème : un bébé au sein ne boit quasiment jamais (sauf exception) 240 ml de lait maternel au sein. Il prend donc plus de tétées et moins de lait à chaque tétée. Lorsque ce bébé est en crèche, il prend donc en général plus de petits biberons.
Si la crèche refuse de donner des biberons fréquents, ils donnent en général, après 6 mois, un gros biberon par jour. Mais celui-ci ne suffit pas à couvrir les besoins en lait d’un enfant de cet âge.
En général, il a encore besoin facilement de 400 ml de lait maternel sur la journée de crèche.

Lorsque la mère tire son lait, et qu’elle continue à fournir la crèche en quantité suffisante, elle se voit souvent dire que ce n’est plus la peine de donner autant de lait parce que le bébé le refuse après le déjeuner.

C’est tout à fait logique que le bébé refuse un biberon de lait après un déjeuner conséquent : il n’a plus suffisamment faim.

La solution est donc de continuer à proposer un biberon de lait maternel avant chaque repas solide à la crèche et une tétée avant chaque repas solide à la maison, tout simplement.

Mais beaucoup de crèches refusent car elles ne sont pas habituées aux besoins des bébés allaités.

Vous allez donc devoir vous montrer persuasifs vis à vis de la crèche. Si vraiment la crèche refuse, acceptez qu’ils donnent un laitage le midi, c’est mieux que rien, mais pas le plus adapté pour votre enfant qui pourrait continuer à bénéficier de lait maternel…

Et vous, comment sont nourris vos bébés à la crèche entre 6 mois et un an ?

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  • allaiter et travaillerQuel choix avez-vous fait au moment de la reprise du travail : sevrage ou poursuite de l’allaitement ? Pourquoi ?

J’ai repris le travail lorsque Maxime avait un peu plus de 5 mois. L’allaitement était bien installé. Je n’avais pas rencontré de soucis particuliers. En effet j’ai eu la chance, lors de cours de préparation à l’accouchement organisés à la piscine par 3 sages-femmes, qu’il y en ait une qui se présente comme spécialiste en lactation (certifiée IBCLC) travaillant dans une PMI proche de mon domicile (Sainte Geneviève des Bois). Elle m’avait proposé de prendre un rendez-vous avant la naissance pour discuter de l’allaitement et cela a été un point très positif pour moi. Ce premier rendez-vous m’avait permis de mieux me préparer et d’avoir également un numéro à appeler en cas de problème (ce qui est toujours très rassurant pour une future maman). Par la suite j’ai pris d’autres rendez-vous dans cette PMI avec la seconde consultante en lactation (puéricultrice) qui m’a permis de me rassurer dans les moments de doutes que j’ai pu avoir.
La poursuite de l’allaitement lors de ma reprise du travail, a été prévu avec les conseils d’organisation de cette consultante en lactation : allaitement mixte : tétée + lait tiré à la maison, lait en poudre chez la nounou.

  • Comment vous êtes-vous organisée ?

Je tirais mon lait le matin (bébé encore endormi) avant de partir au travail, et le midi sur mon lieu de travail. Je faisais une tétée le soir (au moment de son souper) et un dernier tirage plus tard dans la soirée.
Maxime buvait mon lait tiré le matin et en complément des tétées le weekend, puis progressivement en complément le soir aussi.
Maxime avait un rythme établit de 4 repas par jour (certains jours 5 tétées mais plus pour me rassurer que par envie de la part du bébé). Par ailleurs nous avons également commencé l’introduction des solides 15 jours avant. C’est un bébé qui a beaucoup aimé l’introduction des solides.

  • Quelles ont été vos principales difficultés ?

Lorsque l’on tire son lait, on voit les quantités … et je pense ne pas être la seule à avoir certains jours désespéré devant un faible tirage. Bon j’avoue mon côté scientifique (je suis ingénieure) m’a poussé à faire une courbe de mes tirages de lait. Ça m’a permis de relativiser en voyant comment sur le moyen terme les quantités restaient finalement stables (320ml / jour en moyenne). Par ailleurs l’allaitement mixte m’a permis de ne jamais avoir la pression sur les quantités. Dans les faits mon lait me suffisait à la maison de septembre à mi-décembre
La plus grosse difficulté à mes yeux a peut-être été d’accepter que mon fils à partir de ses 9 mois préférait le biberon au sein. J’ai souhaité profiter de 2 semaines de vacances à Noël pour le mettre à chaque repas au sein (chose que j’ai toujours maintenu les weekends), et il faut bien avouer que si oui il accepté de commencer par prendre le sein, il s’en désintéressait très vite et était soulagé et visiblement heureux quand le biberon arrivait ensuite. Suite à cela m’a décision a été prise je me suis dirigée vers un sevrage définitif tout au long du mois de janvier. Je me suis libérée progressivement de mon tire-lait (ça c’est la partie ultra positive du sevrage). La dernière tétée s’est faite finalement très simplement, j’étais prête, Maxime aussi (enfin lui depuis un bon petit moment en fait).

  • Quelles ont été vos points positifs ?

J’ai apprécié la salle de repos et d’allaitement mise en place dans mon entreprise pourtant très fortement masculine (je travaille dans la mine et la métallurgie). J’étais la seule à l’utiliser de septembre à décembre. Et en janvier savoir que deux nouvelles mamans en avaient également l’utilité m’a aidé, en leur laissant « ma place », à accepter le sevrage.

  • Quels ont été vos meilleurs moments ?

J’ai beaucoup apprécié la proximité créée par l’allaitement et le côté pratique lorsque l’on est en allaitement exclusif. Par exemple savoir que l’on a tout ce qu’il faut pour nourrir son bébé de trois mois en plein mois de juin (30°C ce jour-là) suite à un accident voyageur sur une grande ligne.

  • Qu’est-ce que vous souhaiteriez dire aux mamans qui doivent faire un choix dans les semaines à venir ?

Si possible rencontrer comme moi une spécialiste en lactation. Leurs conseils sont précieux, toujours bienveillants, et cela permet aux mamans de faire prendre des décisions éclairées qui leur correspondent, et ceux tout au long de leur allaitement.

  • Ce serait à refaire, vous referiez le même choix ? Que changeriez-vous ?

Je pense bien évidement allaiter mes autres enfants. Je pense ne pas changer grand-chose dans mes grandes décisions et continuer à avoir le soutien d’une consultante en lactation, et même refaire une séance avant l’accouchement pour me remettre dans le bain !

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  • allaiter et travaillerQuel choix avez-vous fait au moment de la reprise du travail : sevrage ou poursuite de l’allaitement ? Pourquoi ?
J’avais réussi un allaitement exclusif jusqu’à la reprise alors c’est tout naturellement que j’ai souhaité continuer.
  • Comment vous êtes-vous organisée ?
J’ai acheté un tire-lait manuel puis, après l’avoir utilisé quelques fois à la maison pour constituer mon stock, j’ai compris que cela ne serait pas suffisant. J’ai donc investi dans un Medela swing maxi.
Le jour de la reprise, j’ai cru que mes seins allaient exploser avant la pause de midi où je comptais tirer mon lait ! J’ai cherché un coin tranquille pour tirer et j’ai trouvé une douche propre et inutilisée dans les vestiaires au travail. Apres le premier tirage je me suis dit que c’était bien long et compliqué j’étais un peu démoralisée. Puis j’ai croisé une collègue dans le couloir à qui j’en ai parlé (je savais qu’elle même avait allaité ses enfants) et elle m’a dit qu’elle avait tiré pendant 6 mois au travail. Je me suis dit pourquoi n’y arriverais-je pas ?? J’étais reboostée !!
J’ai tiré mon lait jusqu’aux 15 mois de mon fils ! Il a 2 ans 1/2 et je l’allaite encore matin et soir en co-allaitement avec ma fille de 3 mois.
  • Quelles ont été vos principales difficultés ?
Les jours de réunion ou formation : trouver une excuse pour s’échapper, ou pendant les déplacements à l’étranger. J’ai parfois tiré mon lait dans les toilettes d’aéroport ou les chambres d’hôtel pour le vider dans le lavabo ! Ça fait mal au cœur…
Je n’aimais pas non plus la phase de lavage en rentrant le soir mais il faut l’inclure dans une routine quotidienne.
 
  • Quels ont  été vos meilleurs moments ?
Voir mon fils grandir en échappant aux épidémies, les tétées de retrouvailles…. Avoir poursuivi l’allaitement suffisamment longtemps pour entendre mon fils me dire « hummmm ça sent bon les seins » en plongeant son nez dans mon décolleté ou me dire « il est pas bon le lait maman » en étant enceinte de 4 mois puis le voir reprendre le sein à pleine bouche.
J’adore aussi allaiter car tout est plus simple, parfois je vois les mamans avec des gros sacs pour transporter les boîtes de lait et les bouteilles d’eau je me dis quelle galère !! Sans parler du côté écologique, économique et des bénéfices santé indéniables.
Je suis aussi assez fière d’avoir montré à quelques collègues proches où je tirais mon lait au bureau car plusieurs l’ont fait ou le font encore depuis et on se motive mutuellement.
  • Qu’est-ce que vous souhaiteriez dire aux mamans qui doivent faire un choix dans les semaines à venir ?
Foncez, ne baissez pas les bras, ça vaut la peine. On veut toutes le meilleur pour nos enfants et je suis convaincue que c’est l’une des choses les plus faciles à faire. Entourez-vous des bonnes personnes pour réussir votre allaitement, ne vous laissez pas perturber par des messages déstabilisants ou négatifs. Écoutez votre corps et votre bébé, faites-vous confiance et dites-vous que la magie de l’allaitement vous récompensera. Les moments de partage avec vos enfants pendant l’allaitement n’ont pas d’égal.
Et faites confiance à la nature, le corps s’adapte ! Quand on arrête de tirer le corps régule… c’est incroyable à entendre mais vrai…
  • Ce serait à refaire, vous referiez le même choix ? 
Tirer son lait demande un minimum d’organisation, mais c’est tout à fait possible. Mon deuxième congé maternité se termine la semaine prochaine je vais donc recommencer les séances de tirage ! Cette fois j’ai constitué mon stock à la maison en faisant un tirage manuel je vais voir si j’adopterai cette méthode au travail ou si je recommencerai au tire-lait.
  • Que changeriez-vous ? 
J’aimerais pouvoir dire que je dois m’absenter 20 min pour tirer mon lait sans gêne… malheureusement je n’ai pas le sentiment que je pourrai le faire sans me sentir jugée. Mais je sens que les choses changent ! Mobilisons-nous pour faire de l’allaitement une banalité.

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revues de presse allaitementVoici l’actualité que j’ai repérée pour vous depuis un mois  et demi, avec une pause de trois semaines de vacances 🙂 :

– Des études :

– Des articles :

– Une thèse de médecine générale sur l’allaitement.

– Des videos :

Rappel : vous pouvez traduire toutes les publications en anglais grâce à Google et donc les lire à peu près correctement en français !

Bonne lecture ! Et surtout, n’hésitez pas à nous faire partager vos découvertes

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Voir l’onglet Revues de presse.

 

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crèche et alimentationVotre bébé était jusqu’à présent gardé par une assistante maternelle et vous avez obtenu une place en crèche. La rentrée, c’est pour bientôt et vous vous inquiétez de la transition.

Ce qui change pour l’alimentation de votre enfant :

  • De nouvelles personnes vont s’occuper de votre enfant. Il ne les connait pas encore et peut recommencer à refuser de manger. C’est normal, il a besoin de se rassurer puis il acceptera à nouveau de manger. Selon son âge, il peut par contre ne plus vouloir du biberon, ce qui n’est pas grave en soi.
  • La crèche accepte-t-elle de donner votre lait ? Si ce n’est pas le cas, vous devez envisager un allaitement mixte. Votre enfant va devoir s’adapter à la préparation pour nourrisson. Certains enfants la prennent sans problème alors que d’autres la refusent. Vous pouvez essayer la technique du mélange lait maternel/préparation pour nourrisson.
  • Les règles de conservation du lait maternel peuvent être différentes dans la crèche que vous intégrez. De manière générale, ne vous en faites pas, votre lait se conserve très bien. Au pire, vous pourrez toujours mentir à crèche :-S
  • La composition de l’alimentation du groupe qu’intègre votre enfant peut ne pas correspondre aux habitudes de votre enfant. Notamment la place laissée au lait. De nombreuses crèches privilégient les solides et diminuent la dose de lait entre 9 mois et un an. Or cela ne correspond pas du tout aux besoins des enfants de cet âge là, chez qui le lait reste l’aliment essentiel et primordial. Je vous engage à parler avec la responsable de la crèche pour demander à ce que le lait soit systématiquement donné avant les solides à votre enfant.
  • Beaucoup de crèches ne nourrissent pas les enfants à la demande mais à heures fixes. Cela peut être difficile pour votre enfant s’il continue (comme beaucoup de bébés) à fractionner ses repas. Beaucoup d’enfants s’habituent à des horaires mais si vous constatez que ce n’est pas le cas de votre enfant et qu’il ne mange pas suffisamment car pas assez souvent, il est important d’en parler avec l’équipe de la crèche.

Et pour vous, qu’est-ce qui a beaucoup changé pour votre enfant avec l’entrée en crèche ?

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  • allaiter et travaillerQuel choix avez-vous fait au moment de la reprise du travail : sevrage ou poursuite de l’allaitement ? Pourquoi ?

Pour comprendre mon choix à la reprise du travail après la naissance de mon deuxième enfant, il faut revenir à mon premier allaitement lors de la naissance de ma première fille. A l’époque, sans doute moins à l’aise avec l’allaitement, moins informée, j’avais tenté un allaitement mixte qui a fonctionné tant bien que mal pendant 2 mois en plus des 3 mois d’allaitement exclusif. Pour Bounette n° 2, j’avais décidé de faire aussi bien et mieux si possible.

  • Comment vous êtes-vous organisée ?

J’ai demandé une ordonnance pour un tire-lait à ma gynéco dès mon rendez-vous post naissance. Elle m’a fait une ordonnance pour un an en me disant « après vous verrez », j’ai donc pu faire avant la reprise quelques réserves de lait que j’ai congelées.
La pédiatre de mes filles à qui je posais plein de questions m’a indiqué le blog de Véronique ou j’ai trouvé plein de conseils pratiques, d’astuces et surtout de témoignages motivants de mamans qui avaient repris le travail en continuant l’allaitement, je me suis donc lancée.

Je tirais du lait chez moi à l’heure du déjeuner (Oui j’ai la chance de pouvoir rentrer à la maison) et une fois dans l’après-midi au travail. Mes patrons m’avaient demandé de m’installer dans notre salle de réunion qui est un peu à l’écart des bureaux mais qui dispose d’un frigo, d’une fenêtre et qui se trouve tout près des toilettes, ce qui était très pratique pour le lavage de mains…

Les quantités de lait tiré étaient tout à fait correctes, en principe le sachet tiré le midi était destiné à la congélation et celui de l’après midi à la nounou pour le lendemain. Le reste du temps, c’est à dire le matin, le soir, la nuit (parfois!) et le week end, Bounette tétait.

Après la diversification à ses six mois, je n’ai fait plus qu’un seul tirage à l’heure du déjeuner, à la maison. Après son premier anniversaire, je ne tirais qu’un jour sur deux et j’ai éclusé mon stock de lait congelé et puis j’ai rendu mon tire-lait un an tout pile après sa location. Je crois que la pharmacienne avait oublié qu’elle me l’avait loué !!

  • Quelles ont été vos principales difficultés ?

Peut-être la gestion des stocks de lait, la nounou me tenait informée des quantités bues par SMS. Et puis trouver un moment pour tirer mon lait au travail, on se dit toujours j’irai après avoir fini ça et le temps passe et…

Également une certaine lassitude des tirages, je ne surprendrai personne en disant que le tire-lait ce n’est pas glamour et puis il y a la vaisselle, le rangement…Cela explique sans doute la baisse des quantités tirées sur le long terme.

  • Quels ont été vos meilleurs moments ?

Paradoxalement, les tirages de lait, pouvoir me dire que même si je n’étais pas avec ma fille, je pouvais lui laisser un peu de moi et puis bien sûr, pouvoir continuer à allaiter mon bébé de 3, 6, 9 ou 12 mois sans me poser de questions, en vacances, sur plage, dans la voiture.

Enfin, les commentaires positifs de l’entourage (j’ai oublié les commentaires négatifs !!).

  • Qu’est-ce que vous souhaiteriez dire aux mamans qui doivent faire un choix dans les semaines à venir ?

Continuer à allaiter en reprenant le travail demande de l’organisation et de la motivation, il faut savoir pourquoi on le fait, ne pas se mettre trop de pression, il ne faut pas que le tirage devienne une contrainte. Et surtout, quoi qu’il arrive ne pas culpabiliser, essayer c’est déjà génial…

  • Ce serait à refaire, vous referiez le même choix?

Oui!

  • Et le sevrage ?

Aujourd’hui Bounette vient de fêter ses deux ans et est toujours allaitée matin et soir et les jours où je ne travaille pas. Je commence à penser au sevrage mais je ne suis pas vraiment sure d’en avoir envie, j’aime ces moments câlins, surtout le soir et puis je crois qu’elle aussi. Pour l’instant je laisse faire le temps, on verra…je vous donnerai des nouvelles !!

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  • allaiter et travaillerQuel choix avez-vous fait au moment de la reprise du travail : sevrage ou poursuite de l’allaitement ? Pourquoi ?

J’ai fait le choix de poursuivre l’allaitement. Mon fils avait presque 4 mois à la reprise, puisque j’ai pu cumuler des congés suite à mon congé maternité. J’ai aussi fait le choix de travailler à 80% pendant 6 mois. Ainsi, j’ai mis toutes les chances de mon côté pour pouvoir poursuivre cet allaitement. J’ai souhaité continuer car ça s’est toujours très bien passé de ce côté-là, depuis le début, sans difficulté particulière, J’aimerais aller jusqu’aux 6 mois recommandés par l’OMS, et pour la suite peut être passer en mixte.

  • Comment vous êtes-vous organisée ?

J’ai d’abord organisé les choses avec mon employeur : autorisation de l’heure d’allaitement, et recherche d’un local…ce n’a pas été chose simple puisqu’ils n’avaient jamais eu à faire face à cette demande ! On m’a donc d’abord dit non…je me suis alors tournée vers les représentants du personnel, qui m’ont mis à disposition leur local, ainsi les RH n’ont pas pu refuser ma demande ensuite de disposer de cette heure d’allaitement…
Ensuite, j’ai échangé mon tire-lait loué à la pharmacie du coin (trop vétuste, je tirais peu avec…) contre un autre beaucoup plus léger et performant, moins bruyant également.
J’ai récupéré des récipients adaptés d’une copine qui faisait des dons au lactarium, acheté un petit sac isotherme discret, et je me suis mise à beaucoup parcourir votre blog ou j’ai notamment récupéré l’astuce des téterelles à mettre dans un sac ziploc au frigo, qui me permet d’éviter la vaisselle sur mon lieu de travail ! Et oui, je préfère rester discrète…
Je tire donc 2 fois par jour, à 11h et 15h, et je dépose le lait chez le nounou en allant chercher le petit le soir.

  • Quelles ont été vos principales difficultés ?

Trouver un local au travail, hors de question de faire ça aux toilettes !
Mon petit est tombé malade (bronchiolite) 10 jours après ma reprise, ce qui m’a valu une belle baisse de lactation…Après une semaine d’absence pour être à ses côtés, à mon retour je tirais moitié moins qu’avant ! Heureusement j’avais un peu de stock congelé… Et j’ai relancé la machine en le faisant téter + utilisation de compléments alimentaires et enfin un peu de repos.

  • Quels ont été vos meilleurs moments ?

Alors comment dire… Les moments où je tire mon lait ne sont pas les meilleurs moments, mais c’est plus de me retrouver avec mon bébé le weekend « comme avant ». Je trouve ça chouette de continuer à le nourrir au sein même en ayant repris un rythme de vie différent.

  • Qu’est-ce que vous souhaiteriez dire aux mamans qui doivent faire un choix dans les semaines à venir ?

De faire comme elles peuvent, c’est déjà compliqué de revenir après un congé maternité assez long. Mais si vous avez un local, ça vaut la peine, au final ça ne me prend pas plus de temps que mes anciennes pauses clopes ! Le seul impact sur mon activité c’est par rapport aux déplacements, je me suis arrangée pour ne pas avoir à en faire pendant les 2 premiers mois de la reprise.

  • Ce serait à refaire, vous referiez le même choix ? Que changeriez-vous ?

Oui, même si dans les jours de fatigue ou de baisse de lactation, je suis parfois démotivée… Et beaucoup de gens ne comprennent pas mon choix…(et pourtant je n’ai prévu de le faire que jusqu’à ses 6 mois !).

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