crevassesJe vous propose aujourd’hui une nouvelle fiche pratique que vous pouvez imprimer et garder avec vous.

Il s’agit de soigner les crevasses qu’aura pu vous occasionner un mauvais tire-lait par exemple.

Je vous ai déjà proposé un article sur les soins aux mamelons abîmés, voici donc la fiche pratique.

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crevassesIl arrive que lorsque l’on tire son lait, des crevasses apparaissent sur le mamelon. Ce n’est absolument pas normal !
Voyons ensemble quelles peuvent être les causes de ces crevasses pour pouvoir les guérir au plus vite.

  • Utilisez-vous des téterelles de tire-lait qui soient à votre taille ? Si vos téterelles sont trop petites ou trop grandes, cela peut créer des frottements du mamelon sur ma téterelle et engendrer des crevasses. N’hésitez pas à acheter de nouvelles téterelles à votre taille.
  • Utilisez-vous le tire-lait avec une force de succion adaptée ? Vous pouvez régler cette force et vous ne devriez jamais ressentir de douleur au tire-lait. S’il y a douleur, alors vous mettez peut-être votre tire-lait trop fort et cela peut également engendrer des crevasses.
    Une bonne utilisation : mettre la force maximale que l’on peut utiliser sans créer de douleur.
  • Est-ce que vous nettoyez vos seins avant ou après chaque tirage ? Si oui, cette seule pratique peut créer des crevasses. Vos seins sont propres et n’ont pas besoin d’être décapés ! Donc une douche par jour suffit amplement.
  • Utilisez-vous un bon tire-lait ? Ce n’est pas parce que c’est votre pharmacien qui vous l’a loué que c’est forcément un bon tire-lait…
    Si vous utilisez un Kitett Matic (comme sur la photo) ou une autre antiquité, je vous suggère de le rendre immédiatement et de vous procurer un tire-lait efficace et indolore.

Si vous avez des crevasses, je vous rappelle la manière de les soigner ici. Et surtout gardez en tête qu’il n’est jamais normal de ressentir des douleurs lorsque l’on tire son lait !

Et vous, votre tire-lait vous a-t-il créé des crevasses ?

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allaitement et travailJe m’appelle Edith, j’ai 30 ans, je suis mariée, professeur des écoles et j’ai deux beaux enfants, Lucie 2 ans 1/2 et Tom 6 mois 1/2. J’ai repris le travail il y a 6 semaines, Tom est toujours allaité pour notre plus grand bonheur !

Pour comprendre mes choix concernant l’allaitement de Tom, je dois d’abord parler de l’allaitement de Lucie.

J’envisageais avec elle un allaitement mixte à la reprise du travail. Mais quelques temps avant, nous voilà à tenter péniblement de lui faire accepter le biberon, tant et si bien que j’ai décidé de la sevrer pour la couper totalement du sein, je pensais à ce moment là que c’était la meilleure solution pour qu’elle prenne ce fameux (j’ai envie de dire foutu) bib ! Le sevrage a été un crève cÅ“ur, pour elle comme pour moi, j’ai le sentiment de l’avoir arrachée à l’allaitement, l’impression de l’avoir trahie, elle qui tétait si bien !

Et puis j’ai fait la connaissance sur facebook de mamans aux parcours d’allaitement longs, parcours qui m’ont faite rêver… tellement que je me suis jurée de tout mettre en Å“uvre pour que mon 2ème enfant, qui n’a pas tardé à s’annoncer, soit allaité… aussi longtemps qu’il le souhaiterait ! Tom est né et notre plus belle aventure a commencé.

L’allaitement a démarré très facilement, autant que pour sa grande sÅ“ur. Je savais que je reprendrai le travail vers ses 4/5 mois, j’ai donc anticipé. J’ai demandé à ma sage-femme de me prescrire un tire lait électrique double pompage, et quand il a eu 3 mois j’ai commencé à faire des réserves. Je tirais un peu tous les matins, autour de 60 ml, et j’ai entassé des pots de 180 ml dans mon congélateur. Quand j’ai eu rempli et congelé les 20 pots achetés, j’ai décidé d’arrêté de tirer et de profiter pleinement de mon allaitement l’esprit tranquille, mon arrêt était prolongé jusqu’à ses 5 mois.

J’ai commencé à le faire garder des journées entières par-ci par-là , et chaque pot de lait décongelé pour aller chez papi/mamie était remplacé le soir même : j’ai veillé lors de son absence à tirer mon lait au moment où il aurait normalement tété. Au début tout s’est très bien passé, il prenait bien le biberon (de la même marque que celui que sa sÅ“ur avait fini par accepter, tommee tippee).

J’ai donc repris le travail, il avait 5 mois et 1 semaine exactement. J’ai acheté une glacière et des accumulateurs de froid. J’emportais le tire lait à l’école et tirais mon lait le midi puis le rangeais soigneusement dans la glacière. Je le faisais téter une dernière fois le matin chez papi/mamie qui le gardaient et je leur laissais 2 pots de 180 ml. Au début, en le récupérant en fin de journée, j’avais la satisfaction de voir qu’il avait tout bu… et que malgré tout il se jetait sur mon sein une fois dans mes bras. Moi le midi, je tirais entre 250 et 300 ml, donc pas assez pour le lendemain, mais absolument pas inquiète, mes réserves allaient servir. Les papi/mamie avaient pour consigne de donner d’abord le lait décongelé puis le frais tiré de la veille, afin de pouvoir congeler ce qui n’avait pas été bu le cas échéant. L’autre consigne était de ne pas donner un biberon 30 min avant que je le récupère, que je préférais qu’il attende pour le faire téter.

Peu à peu, il a commencé à moins bien boire au biberon… les jours s’enchainant, c’était tout de suite moins drôle, moins facile de boire au biberon. Il avalait beaucoup d’air, lâchait la tétine à chaque gorgée… bref, pas génial ! Mais moi, ça ne m’inquiétait pas : il boit peu la journée ? il se rattrapera ce soir et cette nuit (étant un petit dormeur aux nombreux réveils nocturnes, je savais qu’il tèterait abondamment la nuit). Mais les papi/mamie eux étaient inquiets, me pressaient pour entamer la diversification de manière à pouvoir réduire la quantité de lait à lui donner.

Je suis allée voir mon groupe de mamans facebookiennes favori et ai demandé leur aide. L’une d’elle m’a conseillé le biberon calma de medela, reproduisant apparemment la succion au sein et particulièrement adapté pour un bébé allaité. J’ai équipé mon fiston et comme par magie, les biberons se sont de nouveau vidés avec plaisir !!

J’ai donc pu attendre que monsieur manifeste l’envie d’une diversification pour commencer les purées. Ca n’a d’ailleurs pas tardé ! Un vrai bonheur, tout lui plait, il dévore !!!

Actuellement donc, je continue à tirer mon lait le midi, toujours entre 250 et 300 ml selon les jours. Ca suffit maintenant pour le lendemain puisqu’il dévore ses purées, il me reste donc encore plus de la moitié de mon stock de départ. Je délaye même ses purées avec mon lait !

J’ai quand même la chance de ne pas travailler le mercredi, le samedi et le dimanche, 3 jours sur 7 où c’est tétées à volonté (et il ne se prive pas !) et purées et compotes maisons.

Ma principale difficulté a été de trouver un biberon qui lui convienne, et vous remarquerez que ça a été rapide, j’ai été très bien conseillée.

Mon plus grand bonheur ? la tétée retrouvaille de la fin d’après-midi, parfois nutritive, parfois juste câlins !

Ma plus grande satisfaction ? à 6 mois 1/2, mon fils n’a bu jusque là que MON lait et surtout il n’a jamais pleuré sur un biberon ! Avec lui on n’a rien forcé, on ne s’est pas pris la tête !

Mes plus grandes aides ? le soutien et la compréhension du papa et des papi/mamie nounous et mon groupe de mamans facebookiennes favori !

Aux mamans qui allaitent et sont sur le point de reprendre le travail :

– si vous préférez sevrer votre enfant, pour x ou y raisons, n’en culpabilisez pas, c’est déjà fantastique de l’avoir allaité jusque là !

– si vous ne voulez pas vous embêter à tirer votre lait mais que vous tenez à votre allaitement, choisissez un allaitement mixte et profitez à fond des tétées qu’il reste dans la journée !

– si vous tenez à ce que bébé ne boive que votre lait, organisez vous, entourez vous de personnes ayant cette expérience là et qui pourront vous soutenir et vous conseiller, ne remplacez jamais une tétée potentielle par un bib, faites téter bébé un maximum les jours où vous êtes ensemble, et surtout, surtout, faites vous confiance et faites confiance à bébé ! (conseils valables aussi pour un allaitement mixte d’ailleurs !).

Dans l’immédiat, deux semaines de vacances scolaires pour moi pendant lesquelles nous allons reprendre les tétées à volonté et profiter pleinement de ces moments magiques !

Si c’était à refaire, je ne changerais rien ! J’ai été particulièrement bien conseillée par des mamans aux parcours semblables ou aux connaissances solides sur l’allaitement, elles m’ont permis d’avoir une confiance inébranlables en Tom et moi, et tout a roulé exactement comme je le souhaitais ! C’est fantastique, Tom et moi sommes comblés par cet allaitement que nous poursuivrons jusqu’à ce qu’il choisisse lui-même d’arrêter… mais nous aurons encore des milliers de possibilités pour des câlins d’un autre genre…

Note : Edith m’a fait parvenir ce témoignage il y a maintenant un an et demi…peut-être viendra-t-elle nous donner des nouvelles !

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revues de presse allaitementVoici l’actualité que j’ai repérée pour vous depuis un mois :

– En anglais :

  • ma collègue Nancy Mohrbacher a sorti un bon article : Coping with Fast Milk Flow
  • le Brésil fait baisser la mortalité de ses bébés en privilégiant le lait maternel.
  • une revue de toutes les sortes de mamelons.
  • allaiter quand on souffre de diabète.
  • allaitement et règles.

– Des études qui confirment le risque à utiliser des préparations pour nourrissons :

– Une étude sur le rôle des médecins généralistes dans l’allaitement.

– Maman Eprouvette nous régale toujours :

Bonne lecture ! Et surtout, n’hésitez pas à nous faire partager vos découvertes

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Voir l’onglet Revues de presse.


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fiche pratique pour l'assistante maternelleDans un certain nombre d’articles, je vous ai proposé des fiches pratiques. J’ai décidé de vous les préparer de manière à ce qu’elles soient téléchargeables en fichier pdf.

Ainsi vous pouvez maintenant les imprimer et vous en servir facilement au quotidien.

Pour qu’elle soient plus visibles, j’ai également ajouté un onglet fiches pratiques. Je compléterai cet onglet au fur et à mesure des publications.

Pour le moment voici les fiches pratiques qui sont disponibles :

  • Fiche pratique pour l’assistante maternelle : temps de conservation et explications pratiques pour utiliser le lait maternel.
  • Quantité de lait : fiche pratique. Cette fiche pratique est destinée à la personne qui va s’occuper de votre bébé en votre absence (père, grands-parents, assistante maternelle, crèche ). Elle est destinée à lui donner des repères si elle n’a pas l’habitude des bébés allaités et qu’elle ne sait pas quelle est la quantité de lait pour bébé.
  • Gestion des stocks de lait : fiche pratique. Il faut parfois jongler pour réussir à prévoir les bonnes quantités de lait pour vos absences : vous travaillez à des horaires irréguliers ou votre bébé ne tète jamais de la même façon. Dans ce genre de cas, il peut être utile d’utiliser une fiche pour prévoir ses horaires de tirage de lait et et noter les quantités tirées. On pourra également y noter les besoins de votre bébé en votre absence et réussir à tout faire coïncider pour une bonne gestion des stocks de lait maternel.
  • Proposer le biberon à un bébé : fiche pratique pour l’assistante maternelle. Une fiche pratique destinée à l’assistante maternelle de votre enfant pour lui permettre de proposer le biberon dans les meilleures conditions pour un bébé allaité qui n’est pas habitué à prendre le biberon.

Et vous, de quelles fiches pratiques auriez-vous besoin ?

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conservation du lait maternelLa question de la conservation du lait suscite toujours de nombreuses questions.

Je vous propose d’imaginer ma tête quand je reçois certaines questions 😉 :

« Je souhaite connaitre le temps de conservation d’un biberon de lait maternel une fois entamé par le bébé mais non terminé. Peut-on congeler ce qu’il reste ou pas ? »

« Pour une raison que j’ignore mon réfrigérateur est a 11 degrés(j’ai mis un thermomètre a l’endroit suppose être le plus froid) ! Il doit être un peu trop vieux est ce que c’est trop « chaud » pour conserver le lait fraîchement tiré même 5 jours ? »

« Peut-on mélanger un lait qui a été chauffé une fois ( il n’a pas terminé son biberon) avec un lait fraîchement tiré ?
Et combien de temps peut-on conserver au réfrigérateur un lait qui a été chauffé une fois ? »

« Je propose à mon bébé de la bouillie de millet faite avec mon lait (chauffé à 40 maxi à cette occasion). Le lait est frais Au bout de combien de temps dois-je jeter la bouillie et puis-je la réutiliser si elle a été mise au frigo ? Sur l’emballage du fabriquant de la bouillie, rien n’est spécifié « 

« Une fois le lait maternel réchauffé, combien de temps peut-on le garder à température ambiante avant de le redonner à bébé (mademoiselle ne fini jamais ses biberons) ? »

A toutes ces questions, je ne peux, honnêtement, pas répondre. Pourquoi ? Tout simplement parce que tous ces cas de figures n’ont jamais été étudiés.
Seuls les cas de figures figurant dans mon article sur la conservation du lait maternel ont été étudiés.

Pour toutes les autres situations, il faut juste faire preuve de bon sens et quand on ne sait pas, on évite de donner le lait au bébé.
On peut également goûter le lait. S’il est bon, on peut, en général, le donner. S’il a mauvais goût, il n’est pas forcément mauvais. Je vous rappelle que le lait peut prendre un mauvais goût.

Donc, il est inutile de me poser des questions sur la conservation du lait dans des situations particulières : je ne peux pas vous répondre 🙂 .

Et vous, comment faites-vous lorsque vous avez un doute ?

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allaitement et travail

  • Quel choix avez-vous fait au moment de la reprise du travail : sevrage ou poursuite de l’allaitement ? Pourquoi ?

J’ai choisi de poursuivre l’allaitement, c’était une évidence pour moi après les difficultés de mise en route de l’allaitement, heureusement surmontées avec l’aide de Véronique que j’ai vue plusieurs fois. Bébé né en avance sans force pour téter et qui s’endormait dès que je le mettais au sein, tire allaitement pendant presque 1 mois et demi avec les quantités tirées qui diminuaient, puis bébé qui serre trop les gencives et qui fait mal à maman. Après avoir passé tout cela, je ne me voyais pas arrêter et lui donner du lait en poudre.

  • Comment vous êtes-vous organisée ?

Nous avons trouvé une assistante maternelle agréée ouverte concernant l’allaitement, elle-même ayant allaité ses 4 enfants. Elle a été très surprise de savoir qu’on pouvait congeler le lait maternel, mais a accepté tout de suite d’en prendre dans son congélateur, ce qui m’a tout de suite rassurée car je savais qu’il y aurait toujours de quoi le nourrir si le lait frais fourni le matin ne suffisait pas. La nounou a donc en réserve 2 sachets de 150 ml et un sac de glaçons de 15 ml pour les petites faims.

J’utilise le tire lait manuel Medela Harmony (en continuité du Symphony loué les premiers mois, comme j’avais investi dans des téterelles à ma taille). Je tire entre 80 et 150 ml par sein quand c’est plein en moins de 10 minutes, il me convient très bien : silencieux, petit, léger. Je me disais que je passerais à un double pompage si ça ne suffisait plus. Je prends une boite hermétique (avec les ailettes) pour stocker mon tire-lait au frigo la journée (au lieu de sachets ziploc) que je lave tous les soirs.

Quand je sens que le lait a du mal à venir je compresse le sein avec la main qui tient la téterelle, ça repart bien en général.

La première semaine je rentrais tirer mon lait à la maison à la pause déjeuner (10 min à pied de mon travail), je tirais le sein non tété le matin ou les 2 si bébé dormait encore, puis les 2 le midi. Ca roulait, je tirais ce qu’il fallait pour remplir les biberons. Puis j’ai été en formation toute la semaine avec 2 heures de trajet en plus. J’avais appelé la semaine d’avant l’organisme de formation et ils m’ont gentiment mis à disposition une salle et leur réfrigérateur. Pour le transport, impossible de trouver un pain de glace en cette saison et en une semaine… Commander sur internet je l’aurais reçu trop tard. C’était donc système D : sac isotherme et bouteille de 50 cl d’eau glacée. Ca a marché j’ai tenu toute la semaine comme ça. Maintenant j’emmène mon tire-lait au boulot (toujours avec mon sac isotherme et la bouteille d’eau glacée), je tire à 11h30 et à 15h.

J’ai de la chance d’avoir un responsable papa de 2 enfants qui soutient complètement les mamans allaitantes. Il me permet d’utiliser une salle de réunion attenante. J’ai la clé de la salle et j’y vais quand j’en ai besoin, je m’y enferme et tire tranquillement en écoutant de la musique. Il me permet également de m’éclipser des réunions pour « faire ce que j’ai à faire », que c’est plus important pour le moment et que je m’occuperai du travail après.

  • Quelles ont été vos principales difficultés ?

Après les premiers mois difficiles, la première semaine de garde complète a été très angoissante pour moi. Mon fils ne buvait « que » 2 biberons de 80 ml chez la nounou sur 9 heures de garde et ne voulait plus téter le soir. Il ne faisait que dormir, et a même recommencé à faire ses nuits cette semaine là . J’étais vraiment inquiète, je pensais qu’il ne voulait plus téter. En plus de ça, il avait perdu du poids à la visite mensuelle chez le pédiatre, lui qui m’avait habituée à prendre quasiment 1 kg par mois, j’ai vraiment eu peur qu’il ne boive pas assez. Avec le recul je me dis que dormir beaucoup était sa manière à lui de s’adapter à tous ces chamboulements dans sa vie, le fait d’être avec quelqu’un d’autre que maman, les biberons, s’endormir autrement qu’au sein.
Puis il a repris appétit et s’est remis à téter une à deux fois la nuit. Maintenant on a retrouvé un rythme plus régulier : 2 tétées le matin, 2 biberons de 150 ml + 1 variable (80 à 120ml) pour le goûter, 2 tétées le soir. Il finit rarement le bib du gouter, comme s’il savait que maman allait bientôt venir le chercher 🙂 et redort la nuit jusqu’à 5-6h du matin.

Suite à la semaine de formation (et sans doute le stress de la semaine de reprise et la fatigue) j’ai senti une baisse de lait, je n’arrivais plus à tirer assez le midi. Comme je rentrais plus tard le soir, je ratais la tétée (papa donnait le bib à la place). Je tirais quand même mon lait en rentrant mais ça ne donnait plus grand chose. En plus, mon fils réclamait à téter 2 fois le matin donc je ne tirais plus rien le matin, et la nounou me disait qu’il fallait remplir les biberons… Mon stock de lait au congélateur m’a été bien utile. J’ai ajouté un tirage l’après-midi, commencé une cure de fenugrec (en gélules 4g par 24 heures). Ca fait une semaine et je sens que ça revient je tire largement ce qu’il faut.

  • Quels ont été vos meilleurs moments ?

La tétée de retrouvailles quand je vais le chercher le soir ! Avant je m’occupais pendant les tétées (bouquin, téléphone), maintenant je savoure le moment et regarde mon fils, lui prends la main, lui caresse les cheveux.

J’aime aussi les tétées dodo, devenues rares maintenant qu’il s’endort seul dans son lit avec sa berceuse.

  • Qu’est-ce que vous souhaiteriez dire aux mamans qui doivent faire un choix dans les semaines à venir ?

Lire vos livres et votre blog pour prendre le maximum d’informations avant de décider. Les témoignages des mamans m’ont bien inspirée aussi, il y a pleins de bonnes idées et d’astuces pour s’organiser avant la reprise.

Ne pas culpabiliser car on n’a pas toutes la chance de pouvoir tirer son lait confortablement au travail, l’allaitement mixte est aussi un moyen de poursuivre. C’est ce que j’envisage si je n’arrive plus à tirer assez la journée.

Echanger avec d’autres mamans allaitantes ou pas c’est super important de se soutenir et se rassurer.

Témoigner après car ça aidera d’autres mamans qui doutent.

  • Ce serait à refaire, vous referiez le même choix ? Que changeriez-vous ?

Oui sans hésiter. Je suis consciente que j’ai vraiment de la chance d’être soutenue tant au travail qu’à la maison.

Je pense que je prendrais un congé parental s’il y a un 2ème bébé, pour allaiter tranquillement au moins jusqu’à ses 6 mois.

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