{"id":6095,"date":"2015-01-10T11:11:12","date_gmt":"2015-01-10T10:11:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/?p=6095"},"modified":"2016-08-03T19:07:02","modified_gmt":"2016-08-03T17:07:02","slug":"pause-allaitement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/pause-allaitement\/","title":{"rendered":"Trouver le temps de tirer son lait"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-6101\" src=\"https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/infirmi\u00e8re2.jpg\" alt=\"pause allaitement\" width=\"324\" height=\"216\" srcset=\"https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/infirmi\u00e8re2.jpg 324w, https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/infirmi\u00e8re2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/infirmi\u00e8re2-140x94.jpg 140w\" sizes=\"(max-width: 324px) 100vw, 324px\" \/>Voici un sujet que j&rsquo;ai peu abord\u00e9 sur ce blog : prendre une pause allaitement.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vous avez choisi de tirer votre lait au travail. Vous vous \u00eates renseign\u00e9e, vous vous \u00eates \u00e9quip\u00e9e, vous vous \u00eates organis\u00e9e et voici le jour de la reprise. Mais tout ne se passe pas comme pr\u00e9vu et vous avez du mal \u00e0 <strong>trouver le temps<\/strong> pour vous arr\u00eater et tirer votre lait.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">C&rsquo;est un souci rencontr\u00e9 par un certains nombre de femmes. Cela peut se produire dans toutes les activit\u00e9s professionnelles mais plus particuli\u00e8rement dans certaines professions.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Accepter de prendre une <strong>pause<\/strong> dans son travail n&rsquo;est pas toujours facile, car cela implique d&rsquo;arr\u00eater ce que vous \u00eates en train de faire, ou bien de prendre un temps entre deux clients, ou entre deux patients, de confier l&rsquo;accueil de la client\u00e8le \u00e0 quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre ou bien tout simplement \u00e0 oser prendre une pause quand les autres n&rsquo;en prennent pas (oui, vous ne savez pas encore que les pauses cigarettes ne sont pas des pauses mais une n\u00e9cessit\u00e9 ?).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">J&rsquo;ai souvent remarqu\u00e9 que c&rsquo;est particuli\u00e8rement compliqu\u00e9 pour le personnel hospitalier qui travaille dans des services surcharg\u00e9s : le personnel des urgences par exemple mais c&rsquo;est aussi valable pour d&rsquo;autres services. Dans ce cas, la possibilit\u00e9 de prendre une pause tire-lait est li\u00e9e \u00e0 la bonne volont\u00e9 des <strong>coll\u00e8gues<\/strong> qui acceptent ou pas d&rsquo;assurer le service pendant votre pause.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quelques <strong>pistes<\/strong> pour pouvoir prendre ses pauses tire-lait :<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Ne pas vouloir \u00e0 tout prix prendre des pauses \u00e0 heure fixe. Ce n&rsquo;est absolument pas grave si les horaires des pauses varient et cela vous permet de vous adapter aux contraintes de votre activit\u00e9.<\/li>\n<li>N&rsquo;attendez pas d&rsquo;\u00eatre engorg\u00e9e pour prendre une pause car ce sera beaucoup plus difficile de tirer le lait efficacement et vous risquez d&rsquo;avoir mal.<\/li>\n<li>Si vraiment vous ne pouvez pas prendre de pause exceptionnellement, prenez juste le temps d&rsquo;aller aux toilettes et de soulager manuellement vos seins pour \u00e9viter l&rsquo;<a title=\"L'engorgement\" href=\"https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/engorgement\/\" target=\"_blank\">engorgement<\/a>. Cela va vous prendre juste 2 minutes.<\/li>\n<li>Si vous le pouvez, programmez vos t\u00e2ches en fonction de cette interruption pr\u00e9vue pour \u00e9viter de devoir vous interrompre au milieu d&rsquo;une t\u00e2che, ce qui est toujours plus difficile.<\/li>\n<li>Si vous voyez plusieurs clients dans votre journ\u00e9e, ou plusieurs patients, pr\u00e9voyez le temps de votre pause lorsque vous donnez vos RDV, cela vous permettra de ne pas faire attendre votre client et d&rsquo;\u00eatre plus d\u00e9tendue pour tirer votre lait, ce qui est toujours plus efficace.<\/li>\n<li>Ne vous sentez pas coupable de prendre une pause : vous en avez le <a href=\"https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/code-du-travail-et-allaitement\/\" target=\"_blank\">droit <\/a>!<\/li>\n<li>Gardez en t\u00eate qu&rsquo;une pause tire-lait ne prend que 15 \u00e0 20 minutes.<\/li>\n<li>Certaines femmes peuvent tirer le lait n\u00e9cessaire \u00e0 leur b\u00e9b\u00e9 en un tirage alors que d&rsquo;autres ont besoin de 2 ou 3 plus petits tirages : ne partez pas sur un mod\u00e8le unique et cherchez ce qui fonctionne le mieux pour vous, \u00e0 la fois pour votre lactation et pour votre activit\u00e9 professionnelle.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Et si vraiment votre activit\u00e9 professionnelle ne vous permet pas de prendre ces pauses, vous pouvez poursuivre l&rsquo;allaitement en pr\u00e9sence de votre b\u00e9b\u00e9, essayer de tirer le lait \u00e0 la maison et\/ou proposer une pr\u00e9paration pour nourrisson \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 en votre absence. L&rsquo;<a title=\"Reprise du travail en allaitement mixte\" href=\"https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/allaitement-mixte\/\" target=\"_blank\">allaitement mixte<\/a> peut tout \u00e0 fait se poursuivre le temps que vous souhaitez.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Et <strong>vous<\/strong>, comment avez-vous trouv\u00e9 le temps ou n&rsquo;avez vous pas pu trouver le temps de tirer votre lait au travail ?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Articles en rapport :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/problemes-dallaitement\/\" target=\"_blank\">6 probl\u00e8mes d&rsquo;allaitement que vous pouvez rencontrer au travail<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/motivation-et-tire-lait\/\" target=\"_blank\">Trouver la motivation pour tirer son lait<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici un sujet que j&rsquo;ai peu abord\u00e9 sur ce blog : prendre une pause allaitement. 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