{"id":3848,"date":"2013-03-30T19:42:42","date_gmt":"2013-03-30T17:42:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/?p=3848"},"modified":"2016-08-03T19:14:31","modified_gmt":"2016-08-03T17:14:31","slug":"tirer-son-lait-efficacement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lactissima.com\/a-tire-d-ailes\/tirer-son-lait-efficacement\/","title":{"rendered":"J’ai peur de ne pas tirer assez de lait !"},"content":{"rendered":"

\"tirer<\/a>Beaucoup de femmes qui d\u00e9cident de tirer leur lait au travail pour leur b\u00e9b\u00e9 craignent de ne pas tirer suffisamment de lait pour couvrir les besoins de leur enfant en leur absence.<\/p>\n

Voyons ensemble comment faire reculer cette peur et tirer son lait efficacement.<\/p>\n

La premi\u00e8re des choses, et certainement la plus importante, est de bien s’\u00e9quiper<\/strong>. Si vous utilisez un mauvais tire-lait, vous avez toutes les chances de ne pas tirer assez de lait. Je vous sugg\u00e8re donc l’article que j’ai r\u00e9dig\u00e9 sur les tire-lait<\/a> pour faire un choix qui vous convienne.<\/p>\n

Deuxi\u00e8me chose : apprendre \u00e0 tirer son lait de mani\u00e8re efficace<\/strong>. Pour cela la m\u00e9thode du tirage combin\u00e9<\/a> est tr\u00e8s utile. Je vous renvoie donc \u00e0 mon article sur le sujet.<\/p>\n

Troisi\u00e8me chose, faire diminuer le stress<\/strong>. En effet celui-ci bloque l’\u00e9jection du lait et c’est alors que l’on ne tire pas assez. Pour cela, diff\u00e9rentes petites choses peuvent aider : prendre quelques grandes respirations, m\u00e2cher quelque-chose, regarder une vid\u00e9o de son b\u00e9b\u00e9, respirer un linge qu’il a port\u00e9, visualiser le lait en train de jaillir en fontaine,…<\/p>\n

Pour diminuer le stress, il peut \u00e9galement \u00eatre utile de savoir que quoi qu’il arrive, votre b\u00e9b\u00e9 a quelque-chose \u00e0 manger : soit du lait que vous avez stock\u00e9 au cong\u00e9lateur, soit une pr\u00e9paration pour nourrisson. Acheter une boite de lait permet \u00e0 certaine femmes de se d\u00e9tendre…et de ne jamais s’en servir !<\/p>\n

Quatri\u00e8me chose : connaitre sa capacit\u00e9 de stockage<\/strong>. Si vous stockez peu de lait entre deux t\u00e9t\u00e9es, il peut \u00eatre beaucoup plus efficace de tirer trois petites fois dans la journ\u00e9e plut\u00f4t que d’essayer de tirer toute la quantit\u00e9 de lait n\u00e9cessaire en une fois sur la pause du midi.<\/p>\n

Cinqui\u00e8me chose : faire attention que la personne qui s’occupe de votre b\u00e9b\u00e9 ne le gave pas. Les biberons doivent durer environ 20 minutes pour que votre b\u00e9b\u00e9 ait le temps de ressentir la sensation de sati\u00e9t\u00e9. Il est important \u00e9galement que l’on ne donne pas un biberon \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 une demi-heure avant votre retour…<\/p>\n

Avec ces cinq trucs, vous devriez \u00eatre plus paisible pour obtenir les quantit\u00e9s n\u00e9cessaires.<\/p>\n

Et vous<\/strong>, qu’est-ce qui vous aide \u00e0 obtenir les quantit\u00e9s n\u00e9cessaires \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 ?<\/p>\n

Articles en rapport :<\/strong><\/p>\n